Цитрат магния помогает справиться с запором, эффективно ли он?
Одной из добавок, оказывающих слабительное действие, является цитрат магния. Вот почему многие люди выбирают его для снятия запора. Он доступен в жидкой или таблетированной форме. Иногда цитрат магния сочетается с кальцием. Однако, конечно, не все могут сравниться с этой добавкой. Особенно для тех, у кого проблемы с почками, пищеварением или у тех, кто принимает определенные лекарства. Лучше сначала проконсультироваться с врачом.
Преимущества цитрата магния при запоре
Добавки или лекарства с цитратом магния обычно доступны на рынке и продаются без рецепта. Это осмотическое слабительное средство, которое расслабляет толстую кишку и втягивает жидкость в кишечник. Таким образом, стул становится мягче и легче выводится. По сути, цитрат магния - слабительное, которое действует медленно. Еда не обязательно заставит вас бежать в ванную. Однако все обстоит иначе, если вы потребляете слишком много, превышающую дозу. Иногда врачи также назначают цитрат магния при подготовке к таким медицинским процедурам, как колоноскопия. Эта процедура представляет собой обследование, чтобы определить, есть ли какие-либо аномалии в кишечнике и прямой кишке.Цитрат магния безопасен для употребления?
Пока он потребляется в соответствии с дозировкой, цитрат магния может быть вариантом лечения запора. Однако есть люди, которым следует проконсультироваться с врачом перед употреблением, особенно тем, кто испытывает:- Проблемы с почками
- Боль в животе
- Тошнотворный
- Кляп
- Резкие изменения частоты испражнений
- Соблюдайте диету без магния и натрия
Побочные эффекты цитрата магния
Несмотря на медленное действие добавок, все же есть вероятность побочных эффектов. Вот несколько примеров возможных побочных эффектов:- Понос
- Боль в животе
- Испытывающий головокружение
- Снижение сознания
- Чрезмерное потоотделение
- Тело кажется вялым
- кровавая ГЛАВА
- Возникает аллергическая реакция
- Сбит с толку
- Низкое кровяное давление
- Аритмия
- Организму не хватает кальция или магния.
Определение правильной дозы
Первый вариант, обычно доступный в форме пероральных лекарств или таблеток, больше рекомендуется для лечения запора. В то время как таблетированная форма используется в качестве ежедневной минеральной добавки для повышения уровня магния. Дети в возрасте от 12 лет до взрослых могут принимать около 290 мл добавок цитрата магния в день. После этого выпейте 250 мл воды. В то время как для детей в возрасте 6-11 лет обычно доза составляет около 140 мл и 250 мл воды. Для детей в возрасте 2-5 лет ограничьте потребление не более 80 мл добавки. Однако, конечно, указанная выше доза не применяется повсеместно. Есть много факторов, которые также необходимо учитывать в зависимости от каждого человека, например, история болезни человека. Итак, вам следует проконсультироваться с врачом, а также прочитать этикетку с описанием на упаковке, чтобы убедиться, что дозировка правильная. Особенно для детей в возрасте 2-5 лет, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем давать им его. Как вариант, вы можете попробовать более безопасные натуральные слабительные.Побочные эффекты цитрата магния
После приема добавок цитрата магния люди, страдающие запором, обычно ощущают эффект в течение 1-4 часов. Эффект от этой добавки не является внезапным и требует немедленного схода в ванную. Включая слабительные препараты, которые действуют медленно, но при этом обращают внимание на риск побочных эффектов, которые могут возникнуть. Если через неделю запор не исчезнет, стоит обратиться к врачу. Иногда запор или запор возникают как симптом других проблем со здоровьем. Также обратите внимание, есть ли проблема, которая может возникнуть из-за:- Диетическая привычка
- Обезвоживание
- Потребление некоторых лекарств
- Недостаток упражнений
- Проблемы с нервами в кишечнике или прямой кишке
- Проблемы с тазовыми мышцами
- Заболевания, такие как диабет, беременность, проблемы с щитовидной железой и гормональные нарушения.
