Отек большого пальца руки из-за игры в мобильные телефоны - новая болезнь в эпоху цифровых технологий

Возможно, несколько десятилетий назад никто и представить себе не мог, что большой палец может быть проблематичным из-за слишком частого выполнения определенных движений. Но в эпоху цифровых технологий, когда все имеют доступ смартфон без остановки могут случиться опухшие пальцы из-за высокой интенсивности игры на гаджетах. Практически все существующие сегодня мобильные телефоны используют технологии сенсорный экран. То есть большой палец правой и левой руки, который преимущественно используется для прикосновения клавиатуры, прокрутка экранов и все действия со смартфонами. Некоторым может показаться, что это чрезмерно, если отек большого пальца возникает из-за слишком длительного использования смартфона. На самом деле, это происходит, даже если это не так. [[Связанная статья]]

Познакомьтесь с термином «Большой палец игрока», который вызывает опухание больших пальцев.

Во-первых, давайте посмотрим, что означает «большой палец геймера». По сути, человеческое тело не предназначено для игр. игры постоянно играет в смартфон, к тому же игры что часто заставляет забыть о времени. Повторяющиеся движения большого пальца могут вызвать большой палец игрока или травма из-за напряжения сухожилий в результате повторяющихся движений. Обычно это заболевание поражает большой палец и запястье. Больные могут чувствовать боль и даже звук вокруг запястья или большого пальца. Мало того, из-за этого может снизиться способность удерживать что-либо и гибкость перемещения большого пальца. Анатомия тела механизма движения большого пальца - только вперед и назад по направлению к запястью. Большие пальцы рук предназначены для нажатия на предметы, но не для трехмерного движения. Временный игры существующие сегодня требуют, чтобы большой палец двигался таким образом, чтобы запустить миссию игры.

Похожие на "Texter's Thumb"

До большой палец геймера рост, срок большой палец текстера также существовали раньше. Это синдром, который часто наблюдается у людей, страдающих поражением сухожилий большого пальца из-за слишком интенсивного набора текста на смартфоне. Когда большой палец опухает, происходит воспаление внутренней оболочки большого пальца. теносиновиум. Эта мембрана действует как смазка, обеспечивая более плавную координацию большого пальца и запястья. Но когда возникает воспаление, результатом является опухание большого пальца, снижение способности удерживать, а также боль. Об этом состоянии однажды рассказала Нелли Боулз, писатель из Сан-Франциско, которая рассказала New York Times о своем опыте. В его случае Боулз внезапно почувствовал, что не может свободно двигать большим пальцем из-за боли. Когда стало еще хуже, его большой палец онемел. По словам врачей, медицинский термин для его состояния - тендиноз Де Кервена. Триггером является чрезмерное использование сухожилия большого пальца. Если его не остановить, не исключено, что большой палец опухнет и потребует хирургического вмешательства. Обычно это происходит у пожилых людей, потому что гибкость сухожилия уже не такая, как раньше.

Терапия для преодоления болезней в цифровую эпоху

Врачи часто рекомендуют людям с тендинозом Де Кервена изменить привычку печатать сообщения на смартфоне. Не переусердствуйте и уменьшите интенсивность. Когда большой палец используется слишком часто, организм естественным образом выделяет гормоны кортизол и адреналин, которые могут вызвать воспаление. То есть это очень тесно связано с образом жизни и с тем, как передвигаться при доступе к смартфонам. Точно так же больной большой палец игрока также попросил терапию радиальное отведение. Эта терапия проводится путем помещения обеих рук лицом друг к другу вниз и медленных движений большого пальца вверх, вниз, вправо и влево. Этот метод позволяет тренировать сухожилия запястья и большого пальца, чтобы они продолжали функционировать. Конечно, при этом снижается интенсивность игры на мобильных телефонах. Другие меры, которые можно предпринять для лечения опухших больших пальцев рук:
  • Компресс из кубиков льда на большой палец
  • Используйте вспомогательные устройства для поддержки слабых или шина ночью, чтобы быть стабильнее
  • Болеутоляющее
  • Инъекции стероидов для суставов
  • Операция при сильном повреждении сухожилия

Другие причины опухших больших пальцев рук

Помимо интенсивности доступа к смартфонам, есть и другие проблемы, которые могут привести к опуханию больших пальцев. Некоторые из них:
  • Травма большого пальца
  • Синдром запястного канала что больнее ночью
  • Артрит или запястно-пястный сустав
Предвидя опухшие большие пальцы или другие проблемы с пальцами, когда речь идет о смартфонах, это означает, что все управление находится в ваших руках. Насколько это возможно, уменьшите интенсивность использования смартфона, если в этом нет крайней необходимости. Периодически, растяжение пальцы, чтобы сухожилия не казались жесткими. Также могут помочь круговые движения запястья. Было бы даже лучше, если бы вы могли ограничить доступ к смартфону только тем, что абсолютно необходимо. Если нет, то общение напрямую с другими людьми могло бы быть более увлекательным, не так ли?

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found