Знание взаимоотношений взаимозависимости, здоровые отношения без доминирования

В идеале в отношениях два человека эмоционально близки друг к другу, но при этом уважают своего партнера как самого себя. Это то, что называется отношения взаимозависимости.

Знать отношения взаимозависимости

Здоровые отношения - это отношения, в которых оба партнера понимают и поддерживают друг друга, но не стремятся доминировать. В отношениях взаимозависимости каждый партнер признает открытое отношение или уязвимый. Когда возникает это состояние, они очень хорошо знают, что есть партнер, который может их успокоить и подбодрить. Тогда в чем разница с независимой фигурой? Независимая или независимая фигура на самом деле не нуждается в других людях. С индивидуальной точки зрения это хорошо, потому что не нужно зависеть от других людей в своей жизни. Но с точки зрения построения отношений излишняя независимость на самом деле мешает кому-то наладить эмоциональную близость со своим партнером, потому что они чувствуют, что не нуждаются в поддержке со стороны других. Также отличается от созависимости. Люди, которые находятся в отношения зависимости слишком сильно зависят от своего партнера. Нет четких границ между обязанностями друг друга. Фактически, часто каждая сторона не может выполнить то, что им нужно, потому что шкала приоритетов нечеткая. Что еще хуже, отношения созависимости нездоровы, потому что они не дают каждому человеку возможности быть самим собой. Характеристики этих отношений:
  • Неэффективное и нездоровое общение
  • Загружен манипуляциями
  • Трудно поддерживать эмоциональную близость
  • Слишком контролирующий поведение партнера
  • Обвиняя друг друга
  • Чувство неполноценности
  • Не иметь интересов или целей вне отношений
  • Поведение люди угождают
  • В отношениях нет четких границ

Почему отношения взаимозависимости здоровый?

  • Баланс в отношениях

Основное различие между отношениями взаимозависимости и зависимыми отношениями - это баланс. Все стороны во взаимозависимых отношениях могут уравновесить себя и своих партнеров. Оба понимают потребности друг друга как физически, так и эмоционально, и дают зеленый свет на их достижение по-своему.
  • Никаких взаимных требований (нытье)

В этих отношениях партнер не будет требовать от партнера чрезмерной поддержки. Но дайте партнеру возможность оказать поддержку, когда представится такая возможность. Например, столкнувшись с проблемой, человек позволит партнеру оказать максимально возможную помощь, не прилагая дополнительных усилий.
  • Свобода в принятии решений

В нездоровых отношениях человек не решается принимать собственные решения даже по пустякам. Причина в страхе рассердить партнера. Во взаимозависимых отношениях каждый партнер может комфортно принимать решения, зная, что его партнер уважает его решение. [[Связанная статья]]

Характерные черты отношения взаимозависимости

Есть несколько характеристик отношения взаимозависимости что указывает на здоровые отношения:
  • Между собой есть четкие границы
  • Быть хорошим слушателем
  • Уделяйте время увлечениям друг друга
  • Четкое общение
  • Брать на себя ответственность за поведение друг друга
  • Готовы стать местом назначения, когда вы почувствуете уязвимый
  • Отвечать друг другу
  • Иметь самооценка хороший
  • Открыты и доступны друг другу
Когда партнеры чувствуют себя ценными, отношения становятся убежищем и местом, где каждая сторона может быть достаточно независимой. Есть понимание, что они не одиноки в отношениях. Мало того, они могут прийти друг к другу, когда почувствуют в этом необходимость. Бытует мнение, что партнер обязательно будет присутствовать и обеспечивать чувство безопасности. Как построить такие здоровые отношения?
  • Знай, что тебя интересует
  • Не бойся спросить, чего ты хочешь
  • Проводите время с друзьями и семьей
  • Продолжайте преследовать личные цели
  • Найдите время для хобби и интересов
  • Не боюсь сказать нет
  • Не принижайте себя, чтобы доставить удовольствие другим
Когда обе стороны применяют вышеуказанное, это будет ключом к тому, чтобы это произошло. отношения взаимозависимости. Нет страха потерять себя или оказаться под контролем вашего партнера, потому что они оба дают вам свободу. Такие отношения не заставляют другого человека чувствовать себя виноватым или бояться партнера. Вместо этого его сопровождает чувство безопасности. Вот что важно. [[Связанная статья]]

Заметки от SehatQ

Итак, нет ничего плохого для тех из вас, кто уже находится в отношениях или все еще собирается начать, попробуйте подумать о себе и своем партнере. Это станет отправной точкой для здоровых отношений в долгосрочной перспективе. Чтобы обсудить дальнейшие отношения, которые оскорбительный и их влияние на психическое здоровье, спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на Магазин приложений и Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found