Правда ли, что ифтар со сладким холодным чаем вреден для здоровья?
Ифтар со сладким холодным чаем по-прежнему пользуется популярностью из-за его восхитительного вкуса. Ощущение свежести со сладким вкусом, казалось, промывало горло, которое было сухо весь день, и ничто не входило в него. Однако знаете ли вы, что сладкий чай со льдом на самом деле не идеальное меню ифтара для здоровья? При нарушении поста рекомендуется употреблять более здоровую пищу и напитки, например фрукты, в том числе финики и овощи. Между тем, для утоления жажды самым полезным напитком, конечно же, является вода.
Ифтар пить сладкий чай со льдом, почему его не рекомендуется?
Сахар в чае со льдом вреден для здоровья. Голод и жажда, пик которых наступает перед ифтаром, часто заставляют нас потемнеть глаза и захотеть съесть все, что подают. Однако необходимо помнить, что во время голодания необходимо поддерживать здоровое состояние организма. Поэтому пить чай во время голодания не рекомендуется, так как это может повлиять на здоровье организма. Действительно, прерывая пост, мы должны съесть что-нибудь сладкое как заменитель энергии. Однако речь идет о сладком вкусе, который получается естественным образом, например, в финиках и других фруктах. Между тем, сладость чая со льдом в основном достигается за счет добавления подсластителей или сахара. Более того, если вы пьете упакованный чай со льдом, содержание сахара в котором, как правило, намного выше рекомендуемой суточной нормы потребления сахара. Эти вещи могут вызвать различные проблемы со здоровьем, такие как:- Увеличение веса
- Тело чувствует себя усталым и слабым
- Раздутый