cultureaftercomputation.com

Нервная орторексия - это расстройство пищевого поведения, из-за которого люди становятся одержимыми здоровой пищей. Хотя нет ничего плохого в том, чтобы уделять внимание приему пищи, люди, страдающие орторексией, чрезмерно зациклены на правилах «здорового питания». В конечном итоге это может негативно сказаться на их здоровье и самочувствии. Люди с нервной орторексией будут обращать внимание на качество еды, а не на количество. Они также редко обращают внимание на проблемы с весом. Они больше заинтересованы в чистоте пищи и одержимы преимуществами здоровой пищи.

Причины нервной орторексии

Люди с нервной орторексией могут изначально просто захотеть сесть на диету по состоянию здоровья. Однако со временем упор на здоровое питание постепенно перерос в навязчивую идею и закончился этим расстройством. До сих пор не проводилось много исследований для определения точной причины орторексии. Однако результаты этого исследования позволяют предположить, что существует несколько тенденций, которые могут повысить риск возникновения нервной орторексии. Вам необходимо знать несколько факторов риска нервной орторексии, в том числе:

• Страдаете обсессивно-компульсивными наклонностями и расстройствами пищевого поведения в настоящее время или в прошлом.
• У вас есть перфекционистские наклонности, сильное беспокойство или потребность все контролировать.
• Люди, занимающиеся вопросами здоровья, певцы, танцоры, актеры и спортсмены, более подвержены риску развития нервной орторексии, связанной с пищевым расстройством.

Другие факторы риска также могут зависеть от возраста, пола, уровня образования и социально-экономического статуса. Однако, чтобы прийти к определенным выводам, необходимы дополнительные исследования.

Симптомы нервной орторексии

Некоторые виды поведения, которые могут быть признаком или симптомом нервной орторексии, включают:

• Неоднократно проверяйте списки ингредиентов и этикетки с пищевыми продуктами.
• Повышенное внимание и осторожность в отношении здоровья ингредиентов, содержащихся в пище.
• Ограничение приема пищи и увеличение количества прекращаемых групп продуктов. Например, прекратите употреблять все виды сахарных продуктов, углеводов или продуктов животного происхождения.
• Неспособность есть что-либо, кроме небольшой группы продуктов, которые считаются «здоровыми» и «чистыми».
• Чрезмерный интерес к здоровой пище, которую едят другие люди.
• Каждый день тратьте несколько часов на планирование приемов пищи, чтобы соответствовать стандартам здорового питания.
• Очень трудно удовлетворить потребности в продуктах питания, когда нет продуктов, которые считаются «безопасными» или «здоровыми».
• Одержимо следит за сообщениями о еде и «здоровом образе жизни» в блогах или различных социальных сетях.
• Могут возникнуть опасения по поводу образа тела.

Кроме того, люди с нервной орторексией могут столкнуться с некоторыми из следующих проблем.

1. Проблемы со здоровьем

Люди с нервной орторексией могут испытывать недоедание, резкую потерю веса и другие медицинские осложнения.

2. Расстройства образа жизни.

Испытывает ряд нарушений в повседневной жизни, включая социальные проблемы или неудачи в непрерывном образовании, из-за этого расстройства пищевого поведения.

3. Эмоциональная зависимость.

Образ тела, самооценка, идентичность или удовлетворение могут сильно зависеть от соблюдения установленных вами правил питания. [[Связанная статья]]

Как лечить нервную орторексию

Психолог может помочь в лечении нервной орторексии. В настоящее время не существует клинического лечения, разработанного специально для нервной орторексии. Эксперты обычно рассматривают это расстройство пищевого поведения как разновидность анорексии и / или обсессивно-компульсивного расстройства. Лечение и лечение людей с нервной орторексией обычно включает психотерапию, направленную на:

• Увеличьте разнообразие потребляемой пищи, включая употребление продуктов, о которых вы беспокоились.
• Восстановление веса по мере необходимости.

Кроме того, для лечения нервной орторексии можно предпринять следующие шаги.

1. Помните о расстройствах пищевого поведения.

Эта стадия может быть сложной, потому что люди с нервной орторексией обычно воспринимают это расстройство как нормальное явление и не осознают негативное влияние такого поведения на свое здоровье, благополучие или социальное функционирование.

2. Нужна помощь

Когда люди с нервной орторексией или окружающие начинают осознавать последствия этого расстройства, вам следует немедленно обратиться за профессиональной помощью. Для проведения лечения может потребоваться медицинская бригада из разных областей, включая врачей, диетологов и психологов.

3. Пройти лечение

После консультации с группой экспертов люди с нервной орторексией могут пройти курс лечения, чтобы преодолеть заболевание, которое они испытывают. Предоставляемое общее лечение может быть в форме:

• Предотвращение воздействия и реагирования
• Модификация поведения
• Когнитивная реструктуризация
• Различные формы расслабляющих упражнений.

Имейте в виду, что эффективность этого лечения нервной орторексии не была научно подтверждена из-за ограниченного количества исследований.

4. Образование

Пациенты с нервной орторексией могут получить научно обоснованную информацию о здоровом питании. Таким образом, пациенты могут понять, ограничить и, в конечном итоге, избавиться от ложных представлений о еде. Если у вас есть другие вопросы о расстройствах пищевого поведения, вы можете задать своему врачу бесплатно прямо в приложении SehatQ для семейного здоровья. Загрузите приложение SehatQ прямо сейчас в App Store или Google Play.