Должен знать, вот рекомендуемый метод профилактики ОРЗ
Знаете ли вы, что инфекция верхних дыхательных путей, также известная как ОРЗ, является наиболее частой жалобой, с которой пациент обращается к врачу? Да, инфекции, поражающие полость носа и горло, действительно часто распространяются, особенно в сезон дождей или в грязной среде. Однако знаете ли вы, что такое ARI на самом деле? Проще говоря, ОРЗ - это просто мурашки по коже (простуда), вызывается вирусом, который попадает в дыхательные пути через нос или рот и обычно проходит самостоятельно в течение 3–14 дней. Однако ОРЗ может стать серьезной проблемой для здоровья, если у пациента есть другие респираторные проблемы, такие как астма. ОРИ также может перерасти в инфекцию носовых пазух (синусит) или пневмонию.
Загрязнение воздуха - одна из основных причин ОРЗ
ОРИ не относится к категории неотложных заболеваний. Однако ОРИ - это проблема со здоровьем, которая возникает чаще всего и может поражать людей любого возраста, поэтому нельзя игнорировать все причины ОРИ. Согласно исследованиям, загрязнение воздуха играет важную роль в увеличении числа людей с ОРИ и аллергиями. Загрязнение воздуха также может вызывать ряд более серьезных респираторных заболеваний, таких как астма, хроническая обструктивная болезнь легких и пневмония. Между тем, в краткосрочной перспективе возрастной группой, наиболее подверженной ОРИ из-за загрязнения воздуха, являются дети (0-14 лет). Воздействие газообразного диоксида азота (NO2) является наиболее распространенным загрязнителем, из-за которого ребенок обращается в больницу. Дети действительно более восприимчивы к ОРИ, учитывая, что их иммунная система несовершенна и продолжает расти с возрастом. Если взрослые могут болеть ОРИ 2–3 раза в год, то у детей может быть больше, особенно младенцев. В Индонезии ОРИ ассоциируется с загрязнением воздуха, в том числе из-за загрязнения. В Специальном столичном регионе (DKI) Джакарта, например, сообщалось, что количество пациентов с ОРИ продолжало расти в период 2016-2018 годов с 1801968 случаев в 2016 году до 1817579 случаев в 2018 году. В этом году DKI Jakarta Health Office зафиксировал Заболели ОРИ за период января.Только до мая 2019 года было зарегистрировано 905 270 случаев. Действительно, взаимосвязь между загрязнением воздуха и ОРИ довольно сложно описать подробно. Тем не менее, Управление здравоохранения DKI признает, что плохое качество воздуха является самой большой причиной числа ОРИ в столице, которое составляет до 40%. Не только из Джакарты, отчеты об ОРЗ, вызванном загрязнением воздуха, были получены из других городов, таких как Бекаси и Риау. Поэтому местное самоуправление просит общественность знать об ОРЗ, особенно у детей. У человека, страдающего ОРИ, будут проявляться такие симптомы, как:- Кашель
- Чихать
- Утечка жидкости из носа
- Заложенность носа
- Простудиться
- Высокая температура
- Зуд или сухость в горле
Как предотвратить ОРЗ
На самом деле не существует конкретного способа предотвратить возникновение ОРЗ, вызванного загрязнением воздуха. Просто вы можете использовать маску против загрязнения с примечанием:- Выберите маску с уровнем не ниже N95, также способную фильтровать 95% частиц пыли в воздухе.
- Убедитесь, что маска подходит по контурам вашего лица.
- Убедитесь, что маска по-прежнему помогает вам дышать, даже не делает ее душной или одышкой.
- Убедитесь, что маска может фильтровать мелкие частицы пыли, например PM2,5 менее 25 микрон)
- Не курите и избегайте воздействия пассивного курения.
- Избегайте нахождения в толпе, особенно в замкнутом пространстве.
- Не обменивайтесь столовыми приборами с другими людьми.
- Сначала очистите вещи, которые используются вместе
- Прикрывайте рот и нос, когда чихаете или кашляете
- Ешьте питательную пищу
- Вымойте руки с мылом.
- Регулярно заниматься спортом
