9 преимуществ игры в шахматы для вашего мозга и психического здоровья
Вы смотрели сериал Королевский гамбит играет Аня Тейлор-Джой? Да, этот фильм рассказывает о женщине, которая мечтает стать лучшей шахматисткой в мире. Оказывается, у игры в шахматы много преимуществ! Преимущества игры в шахматы не ограничиваются только избавлением от скуки. Считается, что эта настольная стратегическая игра, существующая тысячи лет, способна поддерживать мозг и психическое здоровье игроков. Какие преимущества можно получить от шахмат? 
Преимущества игры в шахматы могут повысить интеллект Люди, имеющие опыт игры в шахматы, обладают способностью мыслить в двух сферах, а именно: жидкостьинтеллект а также обработкаскорость. Жидкостьинтеллект это умение рассматривать новые проблемы и использовать разум для их решения. В то время как обработкаскорость это способность понимать задачи и эффективно реагировать на них. Исследования показывают, что опытные шахматисты обладают обоими этими способностями мышления. 
Считается, что игра в шахматы снимает приступы паники. В одном исследовании участников, переживших приступы паники, попросили сыграть в шахматы через приложение в Интернете. смартфон. В результате они могут обрести успокоение и снять приступы паники. В электронных шахматах участникам было рекомендовано найти такой уровень сложности, который отвлекает их от паники. Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования, чтобы доказать преимущества игры в шахматы на этом.
9 преимуществ игры в шахматы для мозга и психического здоровья
Считается, что игра в шахматы имеет множество преимуществ, начиная от сохранения памяти, повышения интеллекта, развития творческих способностей и заканчивая предотвращением слабоумия. Для вас, любителей шахмат, давайте узнаем больше о пользе игры в шахматы для мозга и психического здоровья.1. Научитесь видеть с точки зрения другого человека
Каждый шахматист должен будет предугадывать ходы соперника. Чтобы предсказать стратегию противника, шахматист должен научиться видеть ее с точки зрения другого человека. Исследователи называют эту способность теория разума. Эта способность очень важна для развития чувства сочувствия и здоровых социальных отношений.2. Улучшение памяти
В ходе исследования было доказано, что шахматисты лучше запоминают услышанные слова по сравнению с людьми, которые вообще не играли в шахматы. Кроме того, считается, что игра в шахматы улучшает способность запоминать и распознавать визуальные образы.3. Повышение интеллекта
Преимущества игры в шахматы могут повысить интеллект Люди, имеющие опыт игры в шахматы, обладают способностью мыслить в двух сферах, а именно: жидкостьинтеллект а также обработкаскорость. Жидкостьинтеллект это умение рассматривать новые проблемы и использовать разум для их решения. В то время как обработкаскорость это способность понимать задачи и эффективно реагировать на них. Исследования показывают, что опытные шахматисты обладают обоими этими способностями мышления. 4. Обострите творческий потенциал.
Исследователи в школе в Индии протестировали навыки творческого мышления на двух группах учеников. Одна группа обучалась шахматам, а другая - нет. В тесте учащихся просят интерпретировать шаблоны и значения в абстрактной форме. В результате учащиеся, обученные игре в шахматы, получают более высокие баллы на экзаменах. Исследователи пришли к выводу, что шахматы могут тренировать различные навыки творческого мышления.5. Тренируйте способность строить планы.
Шахматные игры могут длиться часами, а игрокам нужно много времени, чтобы спланировать стратегию, чтобы победить своих противников. В ходе исследования исследователи доказали, что те, кто часто играет в шахматы, могут строить лучшие планы по сравнению с участниками, которые редко играют в шахматы. Кроме того, исследователи также поняли, что участникам, которые часто играли в шахматы, требовалось больше времени, чтобы составить план.6. Предотвратить слабоумие
Исследователи обнаружили связь между игрой в шахматы и снижением риска развития деменции. В исследовании, опубликованном в Медицинский журнал Новой Англии, люди в возрасте 75 лет и старше, которые занимаются неторопливой деятельностью, например, играют в шахматы, с большей вероятностью столкнутся с задержкой развития симптомов деменции, чем те, кто не играет в шахматы.7. Снимает симптомы СДВГ.
Нарушения внимания и гиперактивность или Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) - это заболевание, с которым обычно сталкиваются дети. Мальчики больше подвержены риску развития этого состояния. Обычно СДВГ проявляется в первые школьные годы. В одном исследовании было обнаружено, что игра в шахматы является эффективным способом облегчить симптомы СДВГ у детей. Пациенты с СДВГ, принимавшие участие в исследовании, испытали снижение симптомов СДВГ на 41 процент после игры в шахматы.8. Снимает панические атаки.
Считается, что игра в шахматы снимает приступы паники. В одном исследовании участников, переживших приступы паники, попросили сыграть в шахматы через приложение в Интернете. смартфон. В результате они могут обрести успокоение и снять приступы паники. В электронных шахматах участникам было рекомендовано найти такой уровень сложности, который отвлекает их от паники. Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования, чтобы доказать преимущества игры в шахматы на этом. 
